儿童近视眼吃什么好

概述

近视眼在我们生活当中经常看到尤其是现在的小孩子，发生近视的情况是非常严重的而且越来越普遍。作为家长来说应该密切地关注自己孩子的眼睛，如要培养孩子对眼睛的保护。在看书的时候一定要注意看书写字的姿势，不要过度的劳累应该定期的带孩子到眼科医院进行检测。那么儿童视眼吃什么好呢？我们下面来具体的了一下在饮食方面的调理。

步骤/方法：

1 出现近视眼，我们最好是多吃一些富含维生素a的食物，因为维生素a的食物会对眼睛起着很好的作用。如果生活当中缺少维生素a那么我们的眼睛，就会出现一些角膜的软化，或者是出现干眼症。

2 在平时饮食当中应该多补充蛋白质，蛋白质能够眼球的定的作用，比如经常吃一些鱼肉，蛋奶，这些食物当中含有的蛋白质是非常高的，还要及时的补充钙质与磷质。因为在眼睛的巩膜当中主要的成分就是钙和磷。

3 饮食当中还应该多补充一些维生素类的食物，以及一干剩的食物，如果出现近视主要是我们的肝肾不足气血亏损所引起的，那么这个时候就应该在食物当中多吃一些黄鱼，蛋类多吃一些葡萄，桑葚，大枣。

注意事项

出现了近视眼并不可怕，只要我们及时的矫正双眼的视力这样就能够使眼睛恢复到正常的水平，在注意饮食方面的调理，，不要用眼过度，养成良好的用眼习惯。