腹泻的症状

概述

腹泻的主要症状就是肚子疼，反复上厕所，而且排便基本是稀水样的大便，水分会比较多。这个可能是因为你的饮食导致，吃到不健康的食物，或者食物发生变质，或者就是可能因为受凉导致的腹泻等等，腹泻其实在日常生活中很普遍能见到，严重的时候可能会导致脱水，所以也不要轻易的小看它，所以一定要注意平时要保持一个健康的饮食习惯，还有买东西的时候一定要注意生产日期。

步骤/方法：

1 春夏季节，最容易发生腹泻，此时细菌增多，食物最容易发生变质的季节，所以此时一定要注意，这个季节更加注意饮食的卫生，餐具等很多经口入的东西，都要进行高温消毒，这样就可以减少细菌的侵入。

2 一般如果要是在吃东西，冷热交加，一般肠胃不好的人，都会受到刺激发生腹泻，所以不管是肠胃不好，还是正常人，都要注意吃一些健康的饮食，不要吃刺激性的食物，多关心关心自己的肠胃。

3 如果腹泻的话，此时你要注意的就是可以多喝一些小米汤，等到好转可以吃一些面食类的东西，这些都是比较容易消化的食物，对你的病情有很大的帮助，其次就是可以补充点热量和维生素，少吃多餐。

注意事项

腹泻一定要注意重视，不要以为多排几次便就可以缓解，首先你要知道你是怎么腹泻，下次一定要避免，或者是不是因为食物中毒导致，一定要小心，珍惜自己的身体非常的重要。