拔罐减肥有用吗

概述

拔罐，是一种物理性的中医治疗法，其已经有上前年的历史了，相传在西汉时期发明的，现在已成为大众所追崇的养生疗法。其就是以罐子为工具，利用燃烧和抽气的方法使里面产生负压，然后吸附于身体的特定部位，造成局部的淤血，以达到痛经活络、畅气通神、祛风散寒的作用，目前拔罐的手法有走罐、闪罐等方式，效果都很好。对此，拔罐能够减肥吗？

步骤/方法：

1 拔罐是可以减肥的，但是不能作为减肥的主要方式，只是能充当辅助性的作用。因为拔罐能够加快基础代谢，促进脂肪的代谢，进而能够促进身体的平衡，但是消耗的量毕竟是有限的。

2 因此，如果要减肥，一定要在饮食和运动上调整。饮食上要少吃多餐，营养搭配均衡，不可以暴饮暴食，不可以吃一些胆固醇很高的食物；要加强有氧运动，且运动时间最少要保持三十分钟以上。

3 另外，最后需要注意的是，拔罐并不是对于所有人都是适合的。对于贫血的人群不适用；对于处于经期的女性不适用；对于皮肤出现溃疡和过敏的人群不适用；对于疲劳过度的人群也是不适用的。

注意事项

最后，需要注意的是，减肥是一个漫长的过程，是需要很大的毅力和动力的，因此，如果下定了减肥的决心，一定要坚持到底，合理减肥，辅以拔罐，很快会成功的。