月经不调血瘀怎么办

概述

月经是女性身体健康与否的晴雨表，如果女性的月经颜色不好，或者月经不畅，经常出现暗黑色的月经血，那么就是血瘀性的月经不调。这样女性在来月经的时候就会感到腰腹疼痛，并且行经不畅通，身上会有一股特别难闻的味道。从外表上看来，女性也容易长斑，并且脸色特别的难看。那么，如果出现血瘀性的月经不调，应该如何调理呢？

步骤/方法：

1 首先，女性出现月经不调血瘀的症状，会导致女性内分泌失调，不但出现血瘀，并且还会出现气虚的现象，因为气血是连通的。这个时候就需要用一些理气补血的中药，比如黄芪、阿胶、红枣等。

2 其次，可以去中药馆找一个比较好的中药抓几副补气养血的中药来吃，坚持吃一段时间，就可以起到暖宫散寒、温经通络的作用了。几个月之后，女性的月经量就会正常，痛经的症状也会改善，脸色也会好一些。

3 另外，除了用中药来补养身体之外，女性还要注意自我调节，不要想太多的事情，注意心态平衡，遇到事情的时候积极乐观一点，还要做一个健身计划，每天按时做运动，只有身心都健康了，才能恢复最佳的状态。

注意事项

在饮食上，女性应该多吃一些温补性的食物，特别是在来月经的前后，经常喝一些姜丝红糖水，可以暖宫暖胃，改善女性气血双虚的现象。