月经不调吃什么调理

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2015-12-04 22:57:22
概述

月经不调是女性常有的,很多女性都出现过月经失调的情况。导致月经失调的诱因是多种多样的,包括了饮食不当,情绪异常,寒冷刺激等。女性节食也是会导致月经不调的情况发生。当出现了月经失调的情况,就一定要找出诱因,并消除诱因,从能从根本上解决月经不调的问题。而很多女性发生月经不调,往往是跟平时的饮食习惯有关的,所以调节月经,可以从饮食上入手。

步骤/方法:

1 月经不调是可以通过食疗来改善的,月经不调的女性的早餐可以选择紫米粥,或者是鸡蛋、番茄面汤等;女性的午餐,可以选择菠菜粉丝汤;月经不调的女性的晚餐可以选择芹菜炒藕片。

2 女性的月经不调诱因不同,所采用的食疗调理方法也不同。由于经期受寒所引起的月经不调女性,可以取大枣,益母草,红糖煲水饮用,平时可以每天早晚喝一次,在月经期间可以停用。

3 月经提前并且经量多的女性可以选择用红高粱花和红糖煲水饮用;对于月经后延、量少并且伴有痛经的女性可以选择用当归、生姜还有羊肉片煲水服用;药膳的选择是要根据女性体质的不同来选择的。

注意事项

月经失调也可能是由于内分泌的失调所造成的,这类女性可以通过内分泌的调节来治疗月经失调;由于某些妇科炎症所引起的月经失调就要积极的治疗原发疾病。

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