腓骨骨折后的注意事项

概述

俗话说伤筋动骨100天啊，上周和几个同学打架，然后不小心伤到了小腿腓骨，导致腓骨骨折了，现在只能可怜兮兮的我在床上休息，想吃的东西不能吃，想干的事儿不能干，还天天被妈妈和奶奶，强迫着注意这个注意那个，说是腓骨骨折护理不当可能会导致终身残疾，吓得我只能乖乖听话，其实想想也挺后怕的，万一落得个残疾怎么办，就想问问腓骨骨折后的注意事项有哪些？

步骤/方法：

1 你好，你的这种情况首先的一定要注意卧床休息，切记不可盲目乱动，骨折是一件可大可小的事儿，但骨头没有全部愈合的情况下随便乱动，有可能导致骨头无法康复，所以这个期间是一定要卧床休息的，最好是可以将骨折的骨头固定好。

2 其次腓骨骨折之后还要注意多补充一些营养物质，尤其是钙，铁，锌，硒等微量元素了，可以多吃一些动物的骨质，像是牛骨头汤，羊骨头汤等等来帮助伤口的愈合，在医生的嘱咐下服用抗生素来预防术后感染。

3 当手术一个月之后一定要定期的去医院检查一下恢复情况，出现好转的时候就不要再经常卧床休息呢，可以适当的起来运动一下，稍微活动一下即可，觉得运动量不要太大，日后再慢慢增加自己的活动量。

注意事项

由于腓骨并不是主要的人体承重骨，所以当剧烈的运动之后或者是突然遭受了过大的外力撞击都是会直接导致腓骨骨折的，所以在平时运动的时候要注意，一定不要受到撞击或者是运动程度过于激烈，运动最好是要以安全为主。