月经不调能怀孕吗

概述

月经不调也可以称之为月经失调，月经不调是一种常见的妇科常见病，月经不调表现为月经的周期或者是出血量的异常和经期前，经期时候的腹痛及全身症状，月经不调的病因可能是气质性病或者时候功能失常。月经从女性初潮开始便于女性朋友如影随形，许多女性对月经是又爱又恨，期待它的到来又害怕它的到来，然而最近几年月经类疾病的频发，月经在女性朋友中已经成了一种负担，尽管如此还是有不少女性不以为然，但是这种情况也在警示着您的健康已经亮起了红灯。关键是月经不调会给女性朋友带来危害甚至是自己所无法承受的，月经不调会影响到怀孕的。

步骤/方法：

1 月经不调会对女性造成的影响会给女性的身体健康带来严重的威胁。月经量少的女性在下一次月经来之前是绝对不能吃生冷的食物，尤其是经期前的一个星期，不但不能吃生冷的食物而且要注意饮食的均衡搭配，减少吃凉性的食物，要多吃温补型的食物，要多点运动，保持一定的运动量或者是快速走路一个小时，保持血液循环，为经期的来临做好准备。

2 在来月经期间的女性朋友属于脆弱的时候，身体的各个功能器官都处于抵抗力最差的时候，身体会因为流失血液而出现怕冷等症状，因此要拒绝冷饮食物这样生活才有规律。这个时间段月经期的饮食和睡眠就显得十分的关键，保证准时睡眠作息才有规律不要熬夜和过于劳累，只有这样才能减轻心理和生理的压力与负担。

3 在月经的结束关头，一定要调整好自己的心态，不要过于紧张，这样才能避免心理上的压力造成月经的异常。根据有权威的专家说法，精神上受挫折和压力等负面情绪的影响，都可能会造成月经的异常，

注意事项

月经期间的护理和要注意的事项也是非常重要，在月经期间最好是穿透气性比较好的内裤，这样会避免穿一些过于紧身的衣物，才能保持衣物的透气性，避免细菌感染，有利于下体的呼吸。饮酒和喝冷饮，油炸食品也是经期女性的一大禁忌，也不可以吃辛辣的食物，减少子宫出血，要多喝开水，多吃水果和蔬菜，才能保持大便的通畅，更要禁忌咸的食物，因为咸的食物会使人的体内盐分和水分储量增多，因为在月经来潮之前孕激素会增多，容易出现水肿和头痛等现象，经期要有充足的睡眠，不要剧烈运动，因为过劳会引起盆腔充血，引起月经过多和腰酸腹痛，更应该避免房事，否则容易导致生殖器官发炎。