胳膊骨折了吃什么好

概述

我妹妹今年十岁了，平时性格比较外向，特别的好动。上个星期天的时候中午吃了饭她自己在家门口玩，我们也都没注意，谁知道她把家里大人骑的自行车推出去在路边骑，她平时骑的都是孩子们骑的小车大人的车有点大大不好掌控，再加上路上也不是很干净有很多的小石子，没注意摔倒了，后来喊着胳膊疼，一看有点变形了，到医院检查有些骨折，打了石膏，正在家休息，胳膊骨折后吃什么东西对恢复有帮助。

步骤/方法：

1 活泼好动本来就是孩子的天性，骨折后除了日常要好好调理之外，后期的康复训练也很重要，特别是有些症状严重的患者，恢复期本来就比较慢，如果平时不好好锻炼很容易使肌肉萎缩，对以后的活动产生影响。

2 孩子正在长身体，身体的恢复期和伤口的愈合期会比成年人快一点，平时可以多给孩子吃些含钙高的食物，帮助骨骼恢复，也要多吃一些含丰富蛋白质的食物，比如说鸡蛋，牛奶，瘦肉，鱼类等等。

3 除了饮食方面，平时还要注意经常按摩伤口附近的肌肉以免萎缩，一般一个月左右可以拆掉石膏，石膏拆掉以后慢慢的先做一些小运动，根据实际情况再慢慢的加大运动量，不能用力过猛以免再次骨裂。

注意事项

平时尽量吃的清淡一点，不要吃辛辣刺激容易上火的食物，也不能吃太油腻的食物这些都对病情的恢复有影响，可以多喝水多吃一些水果蔬菜补充身体维生素。