额头上长痘痘是什么原因

概述

我今年是大一的在校学生，从高中的时候起，脸上就会长小痘痘，长时间都不会消退，而且额头已及下巴更是痘痘的重灾区域，经常是一颗颗长起来，等到意识到痘痘的严重性的时候也到了高三压力最大的时候，那时候都想着读书，想说等到高中毕业了再去治疗，拖着拖着也就拖到了大学才开始治疗。医生和我说这是粉刺、痤疮，想要好起来就要在饮食睡眠上注意。

步骤/方法：

1 额头长痘是青少年朋友中常见的，但其实也并不是所有人都长的，我们需要了解长痘痘的原因才能有效的预防，以及达到治疗的效果。额头长痘痘多半是由于生活作息的不规律造成的。

2 常见的额头长痘痘的原因有：长期的生活作息不规律，常常熬夜，黑白颠倒，以至于肝脏排毒能力减弱，导致痘痘生长；压力过大或者平常思虑过多都容易长痘痘，高中生长痘居多的原因也在于此；饮食不规律也是主要原因。

3 青春期是痘痘生长的旺盛时期，身体的生长，以及学业的压力，都易造成痘痘生长，所以处于发育状态的青少年以及压力过大的朋友都需要适当的排解压力，注重劳逸结合，不要熬夜，合理饮食。

注意事项

额头长痘痘的朋友要养成早睡早起的作息习惯，良好的作息能使得肝脏更好的排毒，学会舒缓自己的压力，做一些体育锻炼来使得自己更加健康，多吃新鲜蔬果，补充维生素，多喝水。