膀胱炎需要注意什么

概述

如今现在人不断的为了生存而不断努力着，不良的生活方式和饮食习惯让很多疾病有机可乘。膀胱炎是一种常见的尿路感染性疾病，这样的例子就在你我身边，他们常常“上班忙得都顾不上去洗手间，有时候一上午或者一下午就没去过厕所”。很常见，所以膀胱炎不仅出现在男性身上，特别是越来越多的女性也是如此。那么针对这种情况，我们应该做才能更好呢，需要注意什么，下面我们一起学习一下吧。

步骤/方法：

1 首先呢，每天多注意补充水分，我们人类缺少水是无法生存的，水有利于体内排泄，不要养成憋尿的坏习惯，最好的方法就是补充大量的水分，强迫自己多几次小便，这对膀胱来说有冲洗作用，憋尿不好，多饮开水不要憋尿，这样可以有效缓解病情哦。

2 其次，在生病过程中，我们应该注意营养，不要哦吃刺激性食物，这样会加重病情，多吃新鲜蔬菜，多吃利尿性瓜果，例如西瓜、生梨等。增加排尿。玉米、绿豆菜等食物，可帮助缓解膀胱炎排尿不舒服的症状。

3 我们要养成勤换内裤的习惯,在室外阳光下晒，常清洗会阴。注意性交卫生，每次性生活后应排尿一次。每次排尿一定要等到排尽，不让膀胱有残余尿。经常洗澡，保持会阴干燥清洁。女孩子注意经期卫生，以免加重病情。

注意事项

我们还要每天坚持锻炼身体，只有身体好了，自身的免疫力上来了，即使有病就会比其他人恢复的快，还有要休息好，过度疲劳是不行的。洗澡要热水坐浴可改善会阴部血液循环，日常清洗可以买一个小盆专门用来会阴部的清洁卫生，做到一人一个，科学饮食，合理休息少熬夜，多喝水，上火了及时纠正去火。