中度脂肪肝的食疗方法

概述

脂肪肝根据病理程度可以分为轻度脂肪肝，中度脂肪肝和重度脂肪肝，对每个阶段的脂肪肝治疗方法都是不一样的，轻度和中度脂肪肝可以选择食疗的方式进行治疗。中度脂肪肝的主要的饮食原则就应该做到控制每天的总能量的摄入量，提供一些高蛋白的食物，少接触一些低脂肪胆固醇还有碳水化合物，这些食物一般都会形成脂肪的，所以一定要控制摄入量。

步骤/方法：

1 在平常生活中应该多吃一些水果和蔬菜因为主要是能够补充人体的维生素和矿物质能够加速肝细胞的修复，水果蔬菜里面的膳食纤维也是比较丰富的能够，减少胆固醇的吸收，也是能够加速胆固醇排泄的降低，治疗效果也是非常好的。平常生活中可以多吃一些降脂的食物。

2 在平常生活中最好是多吃一些大蒜，洋葱，香菇，木耳，山楂，绿豆等，这些食物都是具有很好的降血脂效果，患者平常生活中避免喝酒，酒精主要是能够促进人体内源性的胆固醇和甘油三酯的形成，通常都会加重脂肪肝的症状，对人体肝脏也会造成损伤。

3 脂肪肝主要是人体营养过剩，或者是缺乏营养形成的，所以在平常生活中一定要调整好个人饮食习惯。最好是能够做到营养均衡膳食搭配，平常最好是可以多吃一些水果和蔬菜补充人体维生素，脂肪肝患者一定要严格控制每天总能量摄入量，严格控制碳水化合物脂肪胆固醇的摄入量

注意事项

体重超标的患者最好是能够做一些体育运动促进人体新陈代谢，对于脂肪肝治疗效果也是比较好的，最后希望朋友们在平常生活中可以参加一些体育锻炼将体重维持在一个正常的范围内。