能否优生优育男人是关键

概述

生育儿女，这是意见人类得以延续的大事，像是以前人们基本上都会把生儿育女这件大事情完全锁定在妻子身上，其实对于丈夫来说，其实要是非常举足轻重的作用，尤其是牵扯到优生优育这件事情的时候，其实男性是起着非常关键的作用的，这就需要男性们要了解一下自己怎么做，才可以做到优生优育呢，下面主要给大家分享一些关于能否优生优育男人是关键的常识。

步骤/方法：

1 首先男性想要优生优育的话，最佳生育年限绝对是很重要的，像是研究表明年龄介于30～35岁的爸爸所生的孩子最优秀，因为这个时期男性精子的质量是最好的，要是男性想要优生优育的话，生育年龄最好不要超过35岁。

2 其次就是男性想要优生优育的话，建议男性一定要改掉生活之中的坏习惯，希望男性在戒烟半年后在考虑生育的问题，长期吸烟者正常精子的数量少，而且畸形精子发生率更高，这显然是不利于优生优育的。

3 最后就是男性想要优生优育的话，一次醉酒需三个月后方可生育，因为一次醉酒让男性精子受到的伤害并不是一两天就能恢复，这个恢复期至少需要三个月的时间，这是想要优生优育的男性需要注意的。

注意事项

此外就是男性想要优生优育的话，要是需要将自己的身体调理到最佳的状态的，这就需要男性做到规律的生活，不要熬夜不要长时间的对着电脑打游戏，要多多的锻炼身体。