怎么选择可以美白牙齿的牙膏

概述

我平时工作非常的忙，都没有好好重视自己口腔的清洁，平时吃完东西，自己也没有漱口的习惯，有时候太累了，回来洗个澡，也没刷牙就上床睡觉，时间久了，我发现自己一口牙齿特别的黄，尤其是在笑的时候，露出黄黄的牙齿，实在太难看了，给别人的印象都不好了，经常都不敢开口说话，变得很不自信，现在我准备给牙齿做美白，我想知道要怎么选择可以美白牙齿的牙膏呢！

步骤/方法：

1 我们每天都是必须进行口腔护理的，刷牙就是清理口腔的第一步，想要好好护理清洁自己的口腔，牙膏的选择也是非常重要的！目前牙膏有各种各样的不同款式作用，随着大家对牙齿美容要求的提高，多数都会选择有美白的牙膏，那我们要如何来选择呢？

2 目前牙膏分为三大类：普通牙膏、药物牙膏、氟化物牙膏，牙膏主要起到清洁口腔的作用，像美白、防蛀、止血、脱敏等都是辅助性的功效，所以口腔健康的人选择有清洁功能的牙膏就可以了，没必要刻意去选择有针对性的牙膏。

3 牙膏能起清洁作用的主要成分为摩擦剂，可以去除牙菌斑，现在科学技术的发展后，发现氟化物有防龋的作用，经过多年实践证明，氟化物可以让牙齿组织容易被酸溶解的氢氧磷灰石形不容易溶的氟磷灰石，提高牙齿抗腐蚀的能力。

注意事项

含氟牙膏抗腐蚀能力很好，但是三到四岁之前的孩子最好不要使用，孩子容易误吞牙膏，不利于孩子的健康成长，而且摄入过多的氟容易造成氟斑牙的。