为什么老是觉的头晕

黄晓娜 分享 A-100%A+

2015-03-19 17:16:21
概述

前阵子老是觉得自己有头晕的症状出现,有时候是蹲的太久了,站起来就会有一阵头晕目眩感觉,还有的时候就是刚起床的时候就会觉得头沉沉的,站立不稳的情况,还有的时候就是做太多活或者是跑得太激烈的情况就会有出现头晕、头重脚轻的感觉。不知道是不是得了什么疾病?如果是有经验的同学们,可以分享一下你们的经验,让我借鉴一下看自己到底是什么情况。

步骤/方法:

1 其实头晕是在日常生活中是比较普遍的。它的成因有比较多,有些是因为药物的影响,还有些是因为低血糖,低血压还有就是可能是心率失常,有时候偏食,休息不好等情况也是会导致头晕的情况出现的。

2 所以平时如果是出现头晕目眩的情况,不要惊慌,也不要一下子就胡思乱想自己是不是得了什么重病,在这种情况下可以去医院及时的做一个脑部的x线扫描,在排除了重大疾病存在的前提下,可以通过均衡饮食调节。

3 向您上面说的情况大概是因为低血糖和低血压而造成的头晕的情况,所以平时在饮食上可以吃些补血的,不气的膳食,比如多吃些红枣汤,鸡蛋,红糖水等,这些都是可以改善体内血气不足的情况的。

注意事项

如果是有头晕的情况出现,平时在行动上面就有所注意,尽量避免一个人独处,以防跌打损伤,平时多吃些补血气的食物,多休息,避免过度劳累。

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