怎么预防甲减

概述

大家都知道，中年女性出现甲减的几率是较大的，而在临床上所见，患者也是以中年女性居多。所以对于甲减，中年女性更要注意做好预防工作，以避免患上甲减。那么平时要怎么来预防甲减？从哪些方面做起呢？这不仅中年女性需要了解，任何年龄段的人也是有必要了解一下的，因为甲减并不只发生于中年女性，任何年龄都是可以发病的。下面一起来看看要怎么来预防甲减。

步骤/方法：

1 甲减是有很多因素造成的甲状腺组织缺失，从而导致患者剩余的甲状腺激素不能满足人体需要而引起的甲减现象，按中医的看法，甲减是属于寒证、虚证，即属于虚寒范畴。对于它的预防，主要还是从日常生活饮食中做起。

2 预防甲减先要从饮食上做起，平时建议大家要少吃辛辣、腥膻之味。如早期病情隐匿，如吃了大量的辛辣、腥膻的食物可导致炎症加剧，有可能引起颈部变粗，重的会出现轻或重的甲减症状。所以要做好饮食防护。　　

3 还要就是平时要注意避寒凉，尤其是要注意脚的保暖。建议中年女性最好经常用热水泡脚，另外就是要注意适量运动，运动量过大对健康也是不利一的，尤其是有早期甲炎的人，会诱发甲状腺炎的加重或爆发，最后导致甲减。

注意事项

女性预防甲减，还要保持规律的生活，不熬夜并保持心态平和。这对减少甲减发病很重要。当然如果一旦患上甲减，及时治疗是关键，对于甲减，西医可采用的是激素治疗，起到控制病情的作用，而中医副作用较小，建议最好是选择中医中药来治疗