手淫四年近半年腰背部酸痛是肾虚吗

概述

引发肾虚的原因有很多种，其中过度的性生活或者是不良的生活习惯等是最主要的原因之一，手淫是一种非常不好的生活习惯，长期手淫的话就会造成肾虚的症状。不积极的改善还会引发更严重的肾脏甚至是身体其他部位的疾病出现。手淫的情况跟患者的心里因素有很大的关系。所以一定要积极的进行治疗和控制，另外对于肾虚的情况也要积极的治疗。

步骤/方法：

1 经常性手淫的人一定要注意控制，尽量不要一个人独处，有手淫想法的时候要尽量的转移注意力。平常的时候如果单独一个人的时候，可以做一些体育锻炼来消耗身体多余的能量，这样能很好的预防手淫的情况。

2 腰酸背痛的情况跟肾虚有一定的关系，可以在平常的饮食上多吃一些能够有补肾效果的食物。如牛羊肉、韭菜和一些水果等。精神不佳或者是身体疲累的人，还可以多吃一些补铁的食物和蛋白质高的食物。

3 腰酸背痛的肾虚患者可以在平常的时候多做一些腰部的锻炼，按摩的手法对于缓解腰酸背痛的情况也是有很好的帮助。增加体育锻炼的时间，会让身体的各项机能都恢复的比较理想的状态，对于治疗肾虚有很大的帮助。

注意事项

经常有手淫习惯的人一定要特别的注意控制，如果放任不管的话，轻的情况会造成肾虚的症状出现。严重的情况下还会引发身体其他的一些疾病发生。