贫血吃什么食物好

概述

你好，我女儿今年六岁了，她平时吃东西特别特别挑，而且还很爱吃零食，不爱吃饭，所以他长得很瘦小，脸色蜡黄，我恋着我女儿到医院做一些体检，医生说我女儿有些贫血，而且我听邻居们说如果贫血严重的话也会有很严重的后果，所以我就想咨询一下像贫血这种疾病平时需要吃一些什么呢？我真的非常着急，希望大家多多出主意，让我女儿早点好起来！

步骤/方法：

1 首先贫血分为很多种类，如果贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。平时要多注意饮食的均衡，让您的女儿不要挑食，一定不要吃零食，多吃饭，这样才能治疗贫血。

2 平时要多吃一些含铁的食物，平时也可以多喝水，如果饮食中摄取的铁质不足或者是缺铁严重，可以补充一些铁的制剂，维生素C可以帮助铁质的吸收，所以平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3 贫血的患者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。可以多吃一些补血的食物，例如大枣、枸杞等等，大红枣不要多吃，如果多吃的话会引起腹胀。平时可以加强体育锻炼，增强自己的体质。

注意事项

需要注意的事项：贫血的患者最好不要喝茶，多喝茶只会使贫血症状加重。不要让孩子挑食，不要总是吃零食，多喝水，养成健康的饮食习惯，祝您健康！