贫血的症状及治疗方法

概述

贫血是指血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血，贫血发生缓慢，一般的来说人体能逐渐适应，贫血的症状软弱无力：疲乏，困倦，是因肌肉缺氧所致，为最常见和最早出现的症状，贫血会出现皮肤苍白，长时间的蹲下再起来会有一种眼前一黑，头晕目眩的感觉，严重贫血或原有冠心病，可引起心绞痛，心脏扩大，心力衰竭。

步骤/方法：

1 发生贫血首先找要到病因，看是否是其他的疾病导致贫血，贫血应首先选择饮食调理，多吃一些补血的食物，猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄等物质的摄入。也可以多吃酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜等富含维生素C的食物，这主要是因为维生素C有参与造血、促进铁离子吸收利用的作用

2 贫血者最好不要喝茶，特别是浓茶，咖啡、牛奶等食物，牛奶的摄入会影响铁离子的吸收，多吃含铁量较高的食物，多吃蔬菜、瓜果类，胡萝卜含有很高的维生素和胡萝卜素，牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。

3 贫血会引发多种并发症，严重的可导致心肌缺氧而导致心脏衰竭，还会引起痛风，亦有发生精神异常者，如兴奋不安，忧郁寡言，甚至梦游症等，这可能与VitB12缺乏所致的脑神经组织异常有关。

注意事项

贫血者一定要主要良好的饮食习惯及生活习惯，不能挑食，因为每种食物中都有人体需要的物质，只有物质需求平衡，人的身体才不会出现这样或者那样的问题，多吃一些补血的食物，多吃水果类食物，青菜等，不能喝浓茶、咖啡，不能使用大葱，少吃碱性食物，不易消化的食物少吃。有规律的日常生活，保持乐观的心态。