贫血有哪些症状

概述

你好，我是女性，今年23岁，我在生活中总会听大家说贫血这种疾病，并且大家都说一般像我们这么大年龄的女性大多数都患有贫血，因为女生从青春期开始就来月经，那么贫血应该是很正常的。而且我每次都听别人说我也有一些贫血，那么我应该怎么判断是否贫血呢？像一般的贫血都会有哪些症状呢？并且如果贫血严重的话会有哪些不良的后果呢？在平时我们需要注意些什么？

步骤/方法：

1 首先贫血分为很多种，也有很多不同的分类，例如按贫血进展速度分为急、慢性贫血，按血红蛋白浓度分轻度、中度、重度和极重度贫血，造成贫血原因有很多，并且贫血有的还和遗传有关等等。

2 贫血是一种常见病，尤其是缺铁性贫血者最多，人体如果缺铁，会影响体内血红蛋白的合成，病人就会出现面色苍白、头晕、发乏力等等症状，一般会表现为食欲不振，经常会感觉腹胀，精神不振。

3 在平时的饮食方面，可以多吃一些含铁的食物，例如菠菜。平时可以多吃一些花生和大枣，这些都可以补血，也可以喝一些红糖水，多喝温水。如果严重贫血的话建议您到医院做检查，接受治疗。

注意事项

需要注意的事项：平时要注意饮食的均衡搭配，多吃一些含铁和补血的食物，多喝水，平时可以多做运动，吸收新鲜空气，增强体力和造血功能。