小孩贫血怎么补

概述

虽然现在人们的生活越来越好了，吃穿各方面都有了很大的提升，尤其是小孩子，一般吃得都是比较好的，但是吃得好要没吃对的话，还是容易出现问题的，如有不少的孩子因为家长饮食搭配不当，导致孩子会有某种营养物质的缺乏而出现一些健康问题。常见的贫血的孩子就不少。贫血当然是需要及时的补血的，那么对于小孩子来说，要怎么补才好呢？下面我们一起来看看。

步骤/方法：

1 一般来说小孩贫血通常是由于营养不良缺铁引起的，所以建议是可以食疗，可每天给孩子准备一些补铁食谱，像猪肝、蛋黄，瘦肉，还有红枣、淮山、核桃，黑芝麻这些都可以做成汤或糊糊给孩子吃，让孩子多吃一些粗粮，多吃一些绿叶植物，比如菠菜茄子白菜等。

2 当然家长在给孩子吃一些含铁食物时也要注意做好搭配，维生素C是铁的好搭档，所以在补充铁含量高的食物的同时，要给孩子吃一些含丰富维生素C的水果，以提高铁的吸收率，像猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C的水果，可让孩子适当食用。

3 食补的话是比较适合贫血比较轻的孩子，而如果贫血持续一段时间不见缓解，对孩子影响大出现不适的，那就要及时的服用补铁药如硫酸亚铁、中药补铁剂都可以，一般来说轻度一点的贫血可以选择不刺激胃肠道的，重度贫血就要用硫酸亚铁才能补上去，建议药物补铁要在医生指导下服用。

注意事项

对于小孩子贫血，最好是能食补就食补，尽量的少服用药物，建议家长可以多了解一些补铁补血的食疗，经常交替着做给孩子吃，慢慢不是很严重的贫血是可以调理过来的。