神经衰弱会不会过度紧张呢

概述

我想知道一旦患上神经衰弱，会不会出现过度紧张的情绪呢？我最近一段时间总是感到自己的休息不好，睡觉的时候总是睡不踏实，容易惊醒，而且也很不容易睡着。白天的时候总是感到自己精神疲累，而且还会莫名的出现沮丧，焦躁，和紧张的情绪。我就想问问，对于我这样的病症该怎么进行治疗呢？一旦出现过度紧张的情绪该怎么办呢？

步骤/方法：

1 对于神经衰弱症的病症，现在在我们的生活中是越来越常见了，现在我们的生活工作压力很大啊，所以就造成了，容易出现神经衰弱的病症。患者一旦患上神经衰弱的时候，就容易没有精神出现乏力，睡眠差，敏感，有的时候还会出现过度紧张的情绪。

2 一般患者患上神经衰弱这种病症与患者生活工作的环境有一定的关系，但是也有患者自身的性格也是有很大的关系。如果患者在自己的生活工作上经常感到自己的压力过大，精神出现过度的紧张，过度的疲劳，都可能导致患上神经衰弱这种病症。

3 而对于神经衰弱的治疗主要是进行心理建设上的治疗。患者要注意及时的调整好自己的心态，保持良好的心态，对于病症的治疗是有很大帮助的，患者还要注意搞好人际交往，多与其他的人交流沟通，还患者还要保持健康向上的生活态度，保持愉悦的心情。

注意事项

反正还可以进行一些体育锻炼，体育锻炼不仅可以改善患者的身体体质，还有助于促进身体里的新陈代谢，更能改善患者的睡眠环境，保证睡眠质量。