神经衰弱肾气不足吃什么好呢

概述

最近一段时间是在睡觉的时候总感觉爱做梦，早上醒来做什么梦也记不住，白天的时候总感到自己的记忆力不好，对什么事情也没有很大的兴趣。并且每天都有点头晕脑胀的感觉，感到自己的精神经常会出现恍惚。去医院检查医生说我患有神经衰弱，并且还有肾气不足，我想知道，对于我的病症可以吃什么进行调节一下？我该怎么做呢？谢谢！

步骤/方法：

1 患者所出现的生气不足在饮食上要多吃一些温补性食物和益肾的食品，患者平时的时候可多吃一些羊肉，牛肉，鸡肉等肉类食品。另外患者还可以多吃一些腰果，山药熬粥，栗子炖肉，白果炖鸡，大骨头汤，核桃等一些益肾的食品，这些对于补充肾气都是有帮助的。

2 对于患者所说的神经衰弱，一般可以服用一些安神补脑的口服液，进行病症的调理治疗。平时在自己的饮食上还要注意保持饮食的清淡，那也要注意营养的均衡，保证自己日常所需的身体营养吸收。平时的时候还要少食辛辣刺激的食物，最好是不要吸烟喝酒。

3 神经衰弱的患者在自己的生活中要注意多做一些有益身心的事情。让自己拥有，健康愉悦的心情，神经衰弱的患者还要注意平时的时候不要让自己陷入焦虑，忧愁的情绪中去，避免出现紧张的情绪。平时多与别人进行交流，搞好自己的人际关系。

注意事项

我们在自己的工作学习中，要注意合理的安排自己的作息时间，避免身体出现过度的疲劳。这还要避免经常出现紧张的情绪，不要给自己太大的压力，注意多休息。