气虚的人如何防止中暑_健康经验_快速问医生

概述

平时我的身体就非常的虚弱，特别是气虚。整个人整天看起来没精打采的，没有一点活力，也不知道是什么原因导致患上的气虚，反正吃饭的时候吃的也特别的少，没有什么胃口？而且稍微热一点就没有力气，有的时候感觉走也走不动。特别是在夏季快要来临之前，我非常的害怕，我的体质会出现中暑的情况，我想知道气虚的人如何防止中暑呢？

步骤/方法：

1 首先气虚的人。平时要注意增加些身体的锻炼。这样是可以帮助体质增强的。气虚的人出门的时候最好是带上些这样吗？这样的话能够减少中暑的几率，平时可以备些藿香正气水，能够解暑。

2 中暑之前是都会有一些症状的，患者可能先会出现头晕，乏力的情况，而且会出现，脸色发白，在这个时候就需要及时进行休息，可以喝一些凉水，来进行解暑，也可以用凉水擦一擦脸也是能够缓解的。

3 气虚的患者平时可以喝一些中药来进行调理，因为抓对不起是有很好的疗效，平时的话也可以用一些黄芪炖一些，排骨汤或者是鱼汤之类的也是很好的补气食物。多增加一些运动。提高身体的免疫力。

注意事项

最好不要在太阳太热的时候出门，这样是很容易中暑的，出门的时候可以带一些凉的白开水在身边。或者是喝些冰镇饮料。不要有心里的负担。

气虚的人如何防止中暑

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