牙龈萎缩为甚麽开维生素E呢

概述

生活中很多人会出现牙龈萎缩的情况，不仅影响牙齿美观，而且还影响正常的饮食，引起牙龈萎缩的原因很多，比如饮食、不注意口腔卫生，不会正确的刷牙等等都会使牙龈出现萎缩，一旦牙龈出现萎缩，很难再恢复到以前，给自己带来很大的影响，所以大家要注意日常保护我们的牙齿，养成良好的口腔卫生习惯，不要经常吃一些刺激性的食物。

步骤/方法：

1 维生素E和胡萝卜素一样，可以营养牙龈，改善血液循环，减缓牙龈萎缩，牙龈萎缩有生理性萎缩和病理性萎缩两种，不管那一种牙龈萎缩，都是不可恢复的，所以大家要做好预防工作。

2 防止牙龈萎缩的关键是要做好日常的牙齿保护工作，要保持口腔的清洁卫生，早晚养成刷牙的好习惯，饭后要漱口，避免食物残渣残留在口腔中，引发细菌感染，同时要学会正确的刷牙方法，以免伤害到牙龈。

3 另外患者在饮食上也要注意，尽量不要吃一些过硬、过酸、过甜、生冷、辛辣等刺激性的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以适当多吃富含维生素C和维生素E的水果和蔬菜，滋养牙龈，减缓牙龈萎缩。

注意事项

大家平时要养成良好的饮食和生活习惯，不要经常吃羊肉串、麻辣烫等刺激性的食物，另外要注意口腔卫生，学会正确刷牙，减少食物残渣在口腔中的残留。