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2015-03-22 14:52:48肩周炎在生活中非常多见,经常看到身边有人说肩膀疼,有时疼得都不敢动肩膀,有的甚至抬一下胳膊都疼,更没说干一些家务了,严重影响正常的工作和生活,很多人都以为是干活累的,其实这可能是一种病,既肩周炎,肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症,肩周炎一般有三大临床特征:一是疼痛,二是活动功能障碍,三是肌肉萎缩。,
1 一些白领年青人、经常伏案写作的人,司机、演奏家、IT工程师等职业的人都容易患上肩周炎,大多是由于长期姿势不正确,过度劳累导致的,所以大家要引起重视,如果肩膀经常酸痛要及时就医。
2 据医生介绍,受凉、受潮是肩周炎发作的重要诱因,因此大家要注意保暖,尤其是肩膀处的保护,消除诱因,同时要多锻炼身体,积极参加一些体育活动,如太极拳、保健操等,有益于治疗和预防肩周炎。
3 另外肩周炎患者要多补充营养,增强自己的体质,多吃一些富含蛋白质、维生素的食物,多喝水,都有利于肩周炎的康复,少吃一些辛辣、油腻、生冷、刺激类的食物和酒、咖啡、浓茶等。
肩周炎患者要积极治疗,同时养成良好的饮食和生活习惯,多休息,劳逸结合,多吃营养丰富的食物,多参加一些体育活动,可以提高身体的抵抗力。
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