口腔溃疡是怎么回事

概述

口腔溃疡，医学上叫做是阿弗他溃疡，它是口腔黏膜疾病的一种，也是最常见的口腔黏膜疾病，发病的时间没有特别明显的特征，发病的人群以女性居多，有的人是偶尔的发作一两颗溃疡，过了一个星期左右就可以恢复了。有的人是反复的、经常性的发作口腔溃疡或者是大面积的发作，这个就比较棘手了，有的控制不好，还有可能造成更为严重的疾病，所以不要小看了口腔溃疡。

步骤/方法：

1 口腔溃疡这种疾病几乎每个人都发作过，这个跟人们的生活习惯还有饮食习惯，以及身体的状态是有着很大联系的。经常熬夜的人更容易发生口腔溃疡，一段时间的经常熬夜也会导致口腔溃疡。

2 还有平时比较挑食的，身体中缺乏那么你不爱吃的食物中所提供的各种元素，比如维生素B。反复性的发作口腔溃疡很有可能是身体中缺乏维生素B所导致的，而我们一般的食物中哪种含维生素B最多呢？动物内脏。

3 所以，患有口腔溃疡的患者要注意在饮食上加以调整，多吃一些清淡的食物，反复发作的口腔溃疡患者要注意不要挑食，不要试图以口服维生素B这种形式去弥补，因为口服的维生素B，身体对其的吸收非常差。

注意事项

患者注意不要熬夜，要保证充足的睡眠时间还有睡眠的质量，平时多进行一些体育活动来帮助锻炼身体，多吃一些新鲜的水果还有蔬菜。