髌骨骨折后康复训练

概述

髌骨他是膝关节的一个重要组成部分，我们人体在伸膝活动，我们这块骨头它就会通过杠杆的作用能够使我们身体的四头肌力量提高30%。所以说它的作用是非常重要的，如果我们处理不当的话，就会严重的影响我们膝关节的一个活动，一些很严重的可能就会造成终身残疾，所以，发生这种情况的朋友，自己一定要，及时进行治疗，千万不要拖延，因为到最后，可能就会发展成为残疾、到时候可能就得不偿失了

步骤/方法：

1 我们这个的康复训练可以从腿的弯曲伸直，在刚开始做这两个动作的时候可以少一点，然后在后面的时间里，然后再慢慢加大，可能每次都会比较痛，但是我们必须得忍痛尽量能弯曲，这样才能使康复得比较快，这需要患者朋友极大的忍耐力，所以一定要坚持

2 我们平时在躺着休息或者是看电视的时候，自己的大腿和小腿的弯曲部分我们可以第一块板，然后让我们推力我们，自己身体的这样一个重量，下垂，然后加强膝盖的弯曲，手术过后自己要经常这样练习。

3 在饮食上面注意下调理可以多吃一些高蛋白又容易消化，而且富有营养的食物。主要就是在题为上面我们可以抬高患肢，我们在以后的康复训练中，他的活动量的大小主要就是以不引起疼痛为原则

注意事项

合理安排饮食，加强营养，增强机体抵抗力。多吃新鲜蔬菜水果，多饮水，保持大便通畅。在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素a、d，钙及蛋白质。