怎样判断自己心理是否健康

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，对于健康这个问题，以前我们可能单单以为只要身体健康就是健康，其实不是这样的，一个人健康包括身体的健康以及心理的健康两个方面，对于身体健康的评判主要是没有什么疾病，自我感觉良好等等，那对于心理健康是怎么评定的呢？下面就让我来和你说说关于心理健康是怎么判别的吧，希望可以帮助到你哦。祝健康。

步骤/方法：

1 首先是心情方面。一个心理健康的人应该在大部分时间是比较愉悦的，即使有时候遇到了不开心的事情，也能通过自我的调节从而恢复过来，对于一个心理健康的人来说，一般痛苦不会常常伴随。

2 其次是看自己是否和别人一样，如果自己做得事情是大家所不认可的，是大家都不愿意去做或者很少有人去做的，甚至是让别人觉得痛苦的，那么这个时候我们就要相信自己心理健康的问题了。

3 还有就是要看自己的适应能力。一个心理健康的人，一般会比较容易适应外界的环境，当你患了工作或者患了居住的地方，就焦躁不安的话，那么心理方面可能需要调整，还有就是遵循社会规则也是一个心理健康的体现。

注意事项

对于心理方面的问题，我们还可以通过一些心理测试来帮助自己了解更多，我们要认识自己，就要做到彻底的客观，如果有什么问题，可以通过咨询心理医生来解决哦。