皮肤过敏吃什么食物

概述

我今年已经有二十六岁了，可能是因为我是过敏体质的关系吧，反正一到春天和秋天的时候，我的皮肤就特别容易出现了过敏的情况，每天一发病的时候，我的皮肤上就会出现一粒粒的红疹子，特别的痒，真的是忍不住只能使命的抓绕。这么久了，断断续续的也吃了不少的药物治疗了，可是情况始终也没有得到彻底的改善，那到底皮肤过敏吃什么食物会比较好呢？

步骤/方法：

1 建议容易患有皮肤过敏的患者，在日常饮食中可以尽量多摄取维生素A丰富的食物，常见的有：蛋黄、猪肝、菠菜、胡萝卜、韭菜等，因为维生素A能使皮肤层的功能得到完整和改善,增加角质层的厚度,角质层的增厚不但能够防止过敏,也能够延缓衰老。

2 除此之外，患者还可以尽量多摄取一些有清热降火功效的，以及维生素C丰富的蔬菜和水果。这对于缓解患者的皮肤过敏迹象，有辅助的治疗作用，常见的食物有：绿豆芽，菜花，黄瓜，冬瓜，荠菜，香蕉，菠萝，草莓，猕猴桃，无花果等。

3 而通常患者在治疗期间，饮食尽量要以清淡和低脂的食物为主，避免摄取过多辛辣，、刺激性的食物，少吃海鲜类的食物，以免对病症恢复造成影响。如果病症长期得不到改善，建议患者最好到正规医疗中心进行治疗。

注意事项

建议患者在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。