吃什么对腰肌劳损好

概述

我今年已经有三十六岁了，以前身体情况还算是不错，但是就是因为我这些年总是喜欢打麻将的关系，长时间久坐后，也没有及时的进行调理，结果就总感觉到腰部的部位有明显的不适感觉，特别的不舒服，到医院检查后，医生说像我这样的情况是患有了腰肌老损的疾病。这段时间我有服药进行治疗，那到底像我这样的情况吃什么会比较好一些呢？

步骤/方法：

1 腰肌劳损是目前临床上常见的功能性腰痛的疾病，建议患有该病的患者，在日常饮食中应当以素质为主，可以适当的多摄取水果，比如苹果，葡萄等，而饮料方面则应当摄取不含添加剂的果汁。

2 建议患者在日常饮食中可以尽量多摄取一些富含维生素C，A，B丰富的蔬菜食物，常见的有：萝卜，豆芽，木耳，海带，以及香蕉，橘子，黄瓜等。患者一定要注意合理搭配饮食，避免挑食和忌口。

3 除此之外，患有该病的人还可以适当多摄取一些温补的食物摄取，通常常见的食物有：羊肉，狗肉，黄酒，米酒等。一定要减少摄取生冷性的食物，以免对病症的恢复造成了不必要的影响。

注意事项

建议患者一旦确认病症后，一定要积极配合医生治疗，通常患有该病的患者，只要能够积极配合医生进行治疗，病症都是可以起到不错的缓解。