吃什么能预防卵巢癌

概述

我今年已经有四十一岁了，最近一次妇科检查的时候，我被查出来患有了宫颈炎和宫颈糜烂的病症，所以最近一直也有服药进行治疗。但是最近无意中我才听说，原来以前在学校读书的一个同学，竟然患有了卵巢癌离开了人世，这事对我们这些已经步入中年的女同学敲了个警钟，所以我现在更加配合医生进行治疗了，那到底吃什么可以预防卵巢癌的疾病呢？

步骤/方法：

1 目前对于预防女性出现卵巢癌的疾病，首选以胡萝卜为主，这主要是因为胡萝卜具有非常好的抗氧化剂，其中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。摄入较多胡萝卜素，尤其是α胡萝卜素，明显的减少卵巢癌的发病。

2 女性在日常饮食中除了应当保证蛋白质充足的摄取外，还应当要注意维生素以及矿物质的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，不仅改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用，并可调节免疫功能，有效预防卵巢癌的发生。

3 也有部分研究人员认为，大豆异黄酮的营养成分可以有效的扩张女性的卵巢血管，并且改善卵巢毛细血管的微循环，提高SOD的活性，阻止卵巢的过快衰老，从而可以有效的预防卵巢癌病症。

注意事项

建议女性在日常生活中一定要养成良好的心态，避免精神上处于过度的紧张和压力。同时，适当的增加体育锻炼，合理的搭配健康饮食。都可以远离疾病的危害。