吃什么对骨折恢复好

概述

我家宝贝今年6岁了，是一个特别调皮的小孩，每天不管在哪都是蹦蹦跳跳的，也不知道哪里有危险，有一天我带他去附近的公园玩，我们一不留神他就自己爬上了花池上面，往下跳的时候，一下摔在了地上，孩子的手腕处马上就出现了淤血肿胀，结果是骨折，在医院给孩子进行了简单的固定就回家了，在生活中给孩子多吃什么对骨折的恢复较好呢？

步骤/方法：

1 在孩子刚骨折初期突然的运动量减少，不应该补充过多的食物，初期应该坚持饮食清淡，可以给孩子熬些瘦肉粥进行补充，在2周以后可以给孩子补充一些高热量，高蛋白的食物，帮助身体补充能力。

2 维生素D是人体骨头中不可缺少的微量元素，在平时生活中外出运动就可以补充足够的维生素D，但是在骨折后会减少外出，所以就应该食用维生素D较多的食物，一些动物肝脏，鱼就是很不错的选择。

3 在骨折两周以后，可以给孩子每天喝点骨头汤补充身体的能量，骨头中含的钙质较多，所以经常食用可以很好的加速骨头的愈合，在骨头汤中可以适当加入一些枸杞，当归等一些中药材，帮助身体快速恢复。

注意事项

在生活中牛奶也是补充蛋白质和钙的营养品，所以没有可以给孩子喝一杯牛奶，对孩子骨折的恢复有很大的好处，但是切记不能空腹食用。