孕妇贫血怎么补

概述

贫血的情况一般不是单一的症状，所以患者如果长期贫血还是要提高检查的意识。另外对饮食也要有所把控，很多东西是不能一起吃的，比如牛奶及一些中和胃酸的药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。很多时候，原发病比贫血本身的危害严重得多(例如胃肠道癌肿)，其治疗也比贫血更为重要。那么如果是孕妇出现贫血的情况，要怎么补呢，小编为大家解答一下吧。

步骤/方法：

1 孕妇出现贫血的情况更应该引起重视，母体的营养和孩子的健康发育是有直接联系的，补血饮食有很多，猪心红枣羹、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜汁薏苡仁粥这些食物都是很好的选择，可以交替着吃，但是不建议一次性吃太多。

2 孕妇贫血的情况可以经常服用花生糖和红枣茶，每天早晚各一小碗枣、花生、汤一起服，这可以起到提气补血，生津养颜的效果，如果患者不喜欢吃这些汤类的食物，也可以直接把零食替换成干的红枣或者葵花籽。

3 生活中孕妇就要提高补铁的意识，海带、黑木耳、虾子、淡菜以及紫菜、芝麻酱、芝麻等食物都是富含铁质比较高的食物，孕妇们可以交替者吃，建议烹调方法可以必考烤或者熏制，用煮、蒸、炖的方法都比较合适的。

注意事项

生活中孕妇就要提高补铁的意识，海带、黑木耳、虾子、淡菜以及紫菜、芝麻酱、芝麻等食物都是富含铁质比较高的食物，孕妇们可以交替者吃。