为什么现在越来越多人得脊椎病呢

概述

现代社会，人们的生活条件好了，出门开车，打车，乘公交，相对于前些年，人们的运动量减少了许多。所以，得脊椎病的人，多了一些，尤其是长期在电脑前工作的人，一直在那低头打字，作图，坐办公室的人，写作的，画画的人，长期一个姿势。如果长此以往，得颈椎病的机率就很高。脊椎病的成因是由于长期一个姿势，也就是颈椎劳损造成的。

步骤/方法：

1 我家小区前边是一个广场，天气好的话，每天都有人在放风筝，这其中大部分是老年人，我跟他们聊天，他们说放风筝能治疗脊椎病，想想，也有一定的道理，脊椎病是低头工作，而放风筝，则要仰头，并且不断地转达颈部，确实能达到锻炼的目的。

2 身体的很多疾病，都跟外部的刺激有关，脊椎病也不例外，颈部受寒，受湿，受冷，都会影响脊椎，适当的保暖，出门围个围巾，既美观又保暖，一举多得。低领的衣服，确实显得脖子长，但健康比美观更重要。

3 适当的运动，增强自己的抵抗能力，对于预防各类疾病都有好处，出门赏赏花，压压马路，既不花钱，还能健身，陶冶情操，放松心情，不妨试试。骑起车子，去郊外踏青，朋友们一起嘻嘻哈哈的，心情好，身体好。

注意事项

工作也要课间操，适当的活动是非常必要的。伸伸腰，仰仰头。脊椎病人应加强营养，多喝牛奶，多吃水果，主食也要粗细搭配。如果吸收不好的话，还可以适当的补充一些维生素药片，维E,维B1,B2等。