腰肌劳损的好发人群是哪些

概述

腰肌劳损是现在生活中，很常见的一种疾病，绝大多数情况下都是因为急性腰扭伤后没有治疗、误治，或者是反复多次损伤所引起；当然，也有其他方面的病因，比如因为劳动中长期维持某种不平衡体位而引起等，常见的包括长期从事弯腰工作；除此之外，若是习惯性姿势不良也可以引起腰肌劳损的发病。发病因素众多，所以，要重视预防。

步骤/方法：

1 重体力劳动者是腰肌劳损的主要发病人群，比如，在工作中，由于不小心导致的急性腰扭伤，若是没有及时治疗，又或者是处理方法不当的话，就在很大程度上都会引起腰肌劳损的发病。

2 运动员或长期从事剧烈运动的人群也是劳损的主要发病群体，主要就是指这类人群在剧烈的运动中，引起腰部肌肉的长久损伤的情况出现，这类人群若是不重视护理的话，也可以直接引起腰肌劳损的发病。

3 除此之外，长时间的坐在座位上学习，或者是办公时的坐姿不良，若是形成习惯的话，就会形成慢性腰部肌肉劳损，尤其是不能及时纠正的话，腰肌劳损的发病几率就会大大增加，要注意警惕。

注意事项

有研究也发现，慢性腰肌劳损的发病可能与气候环境有很大的联系，比如，若是气温过低，又或者是湿度太大的话，都非常有可能促发或加重腰肌劳损。