血管性头疼的饮食疗法

概述

前几天，我们一个寝室的闺蜜。也就二十岁左右吧。她告诉我说自己刚跟男朋友分手了，然后就很生气，也很伤心。毕竟一起好长时间了。突然她就告诉我说自己眼前一片闪光，什么也看不见了，不知道为什么自己的手脚也变得很麻木。我们赶紧带她去学校的医务室检查了下，学校医生说，可能是血管性头痛，属于初期情况。我们就想问下医生，血管性头疼有需不要在日常饮食上注意，血管性头疼的饮食疗法？

步骤/方法：

1 血管性头疼的患者，日常的饮食要注意清淡，可以多吃有利于祛风辟邪的食物，如葱、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。也可以日常多吃一些绿豆、白菜、萝卜、芹菜、藕、百合、生梨等，这些食物都有清热的作用。

2 同样推荐血管性头痛的患者在日常饮食中，可以多吃一些高蛋白有营养的食物，平时多吃蔬菜水果，增加维生素和矿物质的摄入，如梨。一些高热量易消化食物也是可以的，如牛初乳。

3 头疼的人，还应该杜绝火腿、干奶酪以及保存过久的野味等食物。平时少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶叶等食物。还要禁烟，禁酒，禁浓茶。因为这些食物会导致心律加快，可能会诱发或者加重头疼。

注意事项

有血管性头疼的患者，日常必须减少食盐的摄入。要保证睡眠，日常避免紧张情绪的发生。当发生头疼的情况时，可以选择听歌，或者拍打桌子等方式来分散注意力，减轻疼痛感。或者在太阳穴或者前额涂抹清凉油，也可以起到减轻疼痛的作用。