得了地中海贫血不宜多吃什么

郑冰妮 分享 A-100%A+

2015-03-22 22:22:50
概述

我一直有轻微的贫血,经常蹲下来一会,站起来我就会头晕的厉害,好几次差点要晕眩过去,最近这段时间,我感觉自己消瘦了好多啊,脸色差,变得蜡黄蜡黄的,浑身一点力气都没有啊,后来我还觉得自己全身有些浮躁了,我比较担心自己身体是不是出现问题了,后来我去附近的大医院进行了一系统的检查后,医生说我患的是地中海贫血,我想知道得了地中海贫血不宜多吃什么呢?

步骤/方法:

1 地中海贫血患者平时不宜多吃可乐这种碳酸型的饮料,会容易带走身体大量的钙、铁元素,不利于贫血的矫正。不宜多吃腌制蔬菜,它含有亚硝酸盐,可讲可溶性的铁元素沉淀下来,影响吸收

2 患者平时不宜多吃咸鱼这类厚味的食物,患者吃多了,就容易造成抵抗力的下降,不宜多吃啤酒这种含有酒精以及碳酸饮料,忌生冷、辛辣刺激性的食物,同时也要注意尽量少吃内脏以及含铁质较多的食物。

3 地中海贫血的患者不要特意去吃一些补血的保健品,只需要平时均衡饮食,多吃些含维生素。高蛋白质的食物,像一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等,不宜过多食用,适量就好。

注意事项

建议患者平时多加强营养,不要刻意忌口,保持营养的均衡,多补充叶酸,平时还要多注意休息,避免过度的劳累,适当的加强锻炼,增强体质。

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