得了地中海贫血不宜多吃什么

概述

我一直有轻微的贫血，经常蹲下来一会，站起来我就会头晕的厉害，好几次差点要晕眩过去，最近这段时间，我感觉自己消瘦了好多啊，脸色差，变得蜡黄蜡黄的，浑身一点力气都没有啊，后来我还觉得自己全身有些浮躁了，我比较担心自己身体是不是出现问题了，后来我去附近的大医院进行了一系统的检查后，医生说我患的是地中海贫血，我想知道得了地中海贫血不宜多吃什么呢？

步骤/方法：

1 地中海贫血患者平时不宜多吃可乐这种碳酸型的饮料，会容易带走身体大量的钙、铁元素，不利于贫血的矫正。不宜多吃腌制蔬菜，它含有亚硝酸盐，可讲可溶性的铁元素沉淀下来，影响吸收

2 患者平时不宜多吃咸鱼这类厚味的食物，患者吃多了，就容易造成抵抗力的下降，不宜多吃啤酒这种含有酒精以及碳酸饮料，忌生冷、辛辣刺激性的食物，同时也要注意尽量少吃内脏以及含铁质较多的食物。

3 地中海贫血的患者不要特意去吃一些补血的保健品，只需要平时均衡饮食，多吃些含维生素。高蛋白质的食物，像一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，不宜过多食用，适量就好。

注意事项

建议患者平时多加强营养,不要刻意忌口，保持营养的均衡，多补充叶酸，平时还要多注意休息，避免过度的劳累，适当的加强锻炼，增强体质。