痛经的时候怎么缓解

概述

我平时总有痛经的毛病，几乎每次来月经都会肚子疼。但每次的月经都很正常，一般都在28天左右，四天就会完全干净了。就是每次都痛经让我非常的难受，很害怕来月经的那几天。以前总是吃止痛药，后来听别人说总是吃止痛药是不行的。现在也不吃了，有时就是忍着，但是的确是太难受了。去医院查了一下，也没有任何问题，痛经的时候怎么缓解？

步骤/方法：

1 痛经是妇科的一种常见疾病，痛经有原发性痛经和继发性痛经。如果身体检查没有其它妇科疾病的话，是属于原发性痛性，这是没有办法治疗的。但对身体也没有任何影响，平时多注意保暖即可。

2 痛经发生时可以喝点生姜红糖水，有驱寒保暖的作用。也可用热水袋进行腹部的热敷，也能起到缓解的作用。轻微的痛经，如果不影响正常生活和工作的话，是没有太大问题的，可以完全放心。

3 如果痛经较严重，可以适当的口服止痛药物来进行缓解。但最好不要经常使用，以免产生副作用。可以去看一下中医，用中药进行调理，治疗效果也是有的。平时要避免受凉，尤其要注意腹部的保暖。

注意事项

平时不要吃过凉的食物，如冷饮、凉菜等。尤其是在月经期间，注意保暖是最重要的。不要穿的过薄，也不要穿过短的衣服，且要保持放松的心情。