女人痛经吃什么食物

概述

我今年已经有三十五岁了，在结婚之前，我都没有出现过痛经的情况。但是自从生完孩子后一年多的时间，不知道怎么回事，我突然就发生了痛经的疾病，好几次疼的我啊，恨不得都晕过去，最近几个月的时间，每次来月经我都是吃止痛药，但是我又担心长期吃止痛药，对身体的健康会造成影响，那到底会女人痛经吃什么食物会比较好一些呢?平时要注意什么么？

步骤/方法：

1 建议容易出现痛经疾病的女性，首选可以采取红糖进行调理，目前中医普遍认为，红糖具有益气养血、健脾暖胃、祛风散寒、活血化瘀的功效女性在月经周期内喝红糖水可以帮助经血排出更加的顺畅，不但可以让身体温暖，增加能量，还可以活络气血，加快血液的循环。

2 其次，患者还可以采取红花进行调理，红花具有很好的活血和止痛的功效，并且红花味辛，性温，归心，肝经，入血分具有活血通经、祛瘀止痛的功效。一般红花可以直接加水煎服，用量控制在3~9克。

3 最后对于长期月经不调有痛经以及闭经的女性患者，还可以采取益母草进行活血的调理，一般　益母草可煎服，用量在9~30克之内，鲜品12~40克之间。孕妇需忌用，无瘀滞及阴虚血少者忌用。

注意事项

建议如果长期患有痛经问题的女性，最好到专业的医疗机构，进行中医的辨证后，在对症进行治疗。此外，女性在月经期间一定要避免发生性关系，以免造成感染。