少女痛经吃什么好

概述

痛经这种疾病有时候被叫做经期疼痛。在妇科疾病当中痛经是非常常见的一种。一般来说很多妇女在经期都会感觉到身体不舒服，有的人可能表现为背部疼痛，有的患者则可能表现为腹部疼痛，这就是痛经的表现之一。当发生痛经这种现象的时候别人的正常生活都会受到很大影响。一般来说比较严重的痛经可以通过服用止痛药进行治疗，不过想要彻底治好痛经还需要生活的饮食调节。

步骤/方法：

1 有痛经这种现象的病人可以吃鸡蛋当归姜汤。这种食物针对气血虚弱型痛经非常有好处，所谓的七气血虚弱型痛经指的是那些痛经的病人面色苍白，经期结束之后按压腹部颜色变淡的人。

2 山楂桂枝红糖汤可以作为痛经的病人饮食调理身体经常吃的食物，这种食物选用了山楂以及桂枝还有红糖。清水放入山楂、桂枝、红糖熬煮一个小时起锅，待微凉之后就可以食用了，不但味道鲜美，而且长期服用可以缓解痛经，甚至有的人食用一段时间之后痛经的现象会消失。

3 痛经的时候还可以喝酸奶，因为在酸奶里面含有大量的钙，这种物质能够平稳的人的神经，能够使得身体里面的电离子平衡，在疼痛的时候喝酸奶可以减轻疼痛。除此之外足底按摩也可以缓解痛经的问题。

注意事项

痛经的时候最好保持心情愉快，需要尽量避免情绪波动，不管遇到什么事都不能激动，因为情绪过于激动或者是过于郁闷都会使得痛经的现象加重。