导致痛经的原因有哪些

概述

现在有很多女性朋友都会受到痛经的这样一个困扰，特别是一些原发性的痛经，因为这种完全是没有办法来进行治愈的，让很多女性朋友非常的痛苦，我一个高中同学都会发生痛经每次痛经的时候总要请一两天假，因为真的让她忍受不了，而且脸色也非常的惨白，有的时候还可能会发生晕倒，但是在最近的他已经好了很多了，下面就加痛经的原因给大家分享一下希望大家自己在平时生活中多注意，

步骤/方法：

1 还有可能就是自己在月经来的前几天，可能温度下降的比较厉害，自己却没有加衣服没有注重保暖，所以就导致了痛经发生这事很常见的一个原因，所以自己在温度下降的时候一定要注意加衣服

2 还有可能就是自己在月经来的前几天的时间你自己吃多了一些，辛辣刺激性的，实物或者是吃了一些含碘的食物，这样也会导致痛经的发生，所以自己在饮食上面一定要多注意不要吃一些辛辣寒冷刺激性的食物。

3 当自己发生痛经的时候可以用热水来进行热敷一下，还可以喝一些热的白开水，就是在痛经的时候也可以吃一点这样对缓解痛经也有非常好的效果。在平时的疗养中自己也要多加注意、不要用一些凉水来洗衣服洗脚，洗头

注意事项

经期多喝红糖水，多休息，千万不能碰冷水，不能用凉水洗衣服，洗脚，不能淋雨，并且要保暖。多休息，养成良好的生活习惯，不贪睡，不熬夜，