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2015-03-29 11:07:54很多女性都是有痛经的问题,而且女性一旦痛经就会对生活质量上有很大的影响。很对人都会选择去吃药,但是我们不建议吃药去减轻自己的痛经。如果您真的受不了,那么是可以选择吃药去改善自己的痛经。除了这个方法去改善,改善痛经的方法还有很多。接下来,我们就一一的为您介绍几个比较好的改善方法,让你远离痛经的问题是非常有效。
1 如果您是真的非常疼痛,那么你可以选择服用一些中药去改善。在这里我们推荐您可以使用痛经宝颗粒,益母草颗粒。这些药物都是可以帮助您改善自己的痛经问题,但是只适合月经那几天服用。
2 除了药物的治疗,很多方法治疗也是非常有效果的。在这里我们推荐您一种保温的治疗方法,就是在您的腹部放置一个热水袋。这样是能够比较有效果的改善您疼痛问题,最好是能够喝热的药草茶或热柠檬汁。
3 钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。您最好是能够在您月经来的前几天补充一些钙和镁的元素。这样才能比较好的帮助您解决自己月经疼痛问题,但是这个是需要您比较精准的计算。
我们告诉各位读者月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。这个也是一个比较有效果的方式,但是要避免剧烈的运动。
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