缓解痛经的穴位

概述

我妹妹从小的时候开始每次来月经的时候肚子疼的情况就很严重，以前他看过很多医生，吃过很多药但是也都没有什么效果，现在每次来月经的时候她还是不能够正常的去工作，每次看到他这个样子，我都感觉特别痛苦。听说通过按摩的方法能够治疗来月经时候肚子疼的情况，我想用这种方法来帮助他，但是又不知道应该按摩什么地方。缓解痛经的穴位是哪些呢？

步骤/方法：

1 女性来月经的时候出现肚子疼的情况，被称之为痛经，这种情况在临床上十分常见，来月经的时候女性或多或少都会有不舒服的情况，主要就表现为小腹部的坠胀疼痛，比较严重的痛经需要及时治疗。

2 中医认为，引起痛经的主要原因就是血液循环较差，出现腹部淤血阻滞的情况，所以在通过按摩的方法来进行治疗的时候，应该选择一些能够活血化瘀，消淤散结功效的穴位，来进行按摩治疗。

3 治疗痛经的穴位临床上比较常见的主要有膻中，中府，足三里穴，手三里穴，阴陵泉穴，阳陵泉穴，劳宫穴等等，患者应该注意到当地正规的按摩医院，通过正确的手法对这些穴位进行按摩。

注意事项

痛经情况比较严重的女性平常应该注意自己月经期间的保暖，不要吃太过生冷的东西或者是辛辣刺激性的食物，月经期间要注意保证睡眠充足。