关于痛经的治疗方法

概述

痛经是不少女性朋友都会遇到这样一个问题，而且每月痛经也就那么一回，但是对于女性的身心来说都是一种可怕的折磨，而且还影响了，我们自己正常的生活，我高中同学就有一个严重痛经，而且她是从学生时代开始每个月总要请几天假，现在工作了也是耽误了不少事儿，可是没办法。但是现在他用了一些调理方法，现在已经减轻了不少给这种调理方法给大家分享一下希望对大家有用。

步骤/方法：

1 自己在平时生活中要尽量少吃一些生冷刺激的食物，而且在饮食上面一定要做到以清淡为主，吃的时候不要吃得过咸，最好是在饮食上面多吃一些补气补血的食物。月经不调、痛经的病因不是单一的，大家要查明原因，对症下药

2 也可以自己在平时生活中多煲一些鸡汤来喝，对于我们来说是非常好的，它可以美容养颜也可以让我们的营养保持均衡。现在工作都比较忙，所以多喝一点鸡汤也是不错的选择。使你在月经期间容易出现水肿，则酒精将加重此问题。

3 很多痛经的女性在可能比较有点贫血，所以自己在日常饮食上面要多注意补血，可以多吃一些胡萝卜黑木耳红糖，我自己平时也就喝一些红糖水，然后可以加一些姜，红糖水它有益气补血的这样一个作用还可以止痛活血化瘀

注意事项

避免咖啡因，咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。