痛经的原因缓解

概述

你好，很高兴为你解答你的问题，我今年26岁了，每个月的月经都比较准时，但是有个毛病一直让我非常的苦恼，那就是我老是痛经，每天都不能很好地工作，晚上还经常痛得睡不着觉，最近我去我们家附近的医院咨询了医生，在医生的建议和指导下，这个月的月经没有再痛了，下面就让我来和你分享一下有关月经痛经的原因和怎么缓解的问题吧。

步骤/方法：

1 对于痛经，原因有很多。比如说常见的有吃过多的冷饮、感染风寒、或者说流产次数过多等都是容易造成月经的，所以在这里我建议，我们月经来临的时候最好不吃吃冰激凌等冷饮哦。

2 还有就是慢性宫颈炎也会导致痛经的哦。我有个朋友以前就经常痛经，去医院检查原来是宫颈糜烂，所以我们一旦痛经久治不愈，一定要及时去医院就诊哦，这样有利于痛经的康复哦。

3 最后来说说缓解痛经的办法有哪些吧。对于痛经的患者来说，可以通过喝红糖水的办法来治疗痛经哦，还有就是每天要保持腹部不要受寒，可以用热水袋热敷我们的腹部，平时适当运动，多散散步等等。

注意事项

痛经患者要注意饮食，多吃一点营养丰富的食物，比如说蔬菜、鱼类、鸡肉等等，平时在来月经的时候不要吸烟，不要喝酒，还有要注意休息好，不能熬夜哦。