每日脱发正常吗

概述

脱发是一种常见现象，可是很多人面临着每天脱发的处境，好多女性早晨起床时会发现枕头上掉了一大把头发，梳头时也掉了很多头发，更别提洗头发时掉多少头发了，面对每天自己日渐稀少的头发，脱发患者叫苦不迭。尤其是女性朋友们更是无法接受这个事实。那么每日脱发正常吗？答案肯定是不正常的，那究竟是什么原因导致脱发呢？

步骤/方法：

1 头发每天有正常的新陈代谢，一天内掉发在100根之内,而且掉后还会重新长出,这种情况不属于脱发.如果每天脱发超过100根,掉的比长的多就属于脱发了。患者一定要引起重视，从根本上寻找脱发的根源。

2 脱发是人体内在因素的表面症状，主要是与体内的微量元素缺失成分以及毛囊受损的程度有着密切的关系，导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。

3 饮食方法会直接或间接影响到头发的健康。头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞。

注意事项

脱发患者一定要注意忌酒及辛辣刺激性食物，并注意适量运动，保证充足的睡眠时间，同时注意保持平和的心态和开朗的心情，长期服用维生素E对脱发治疗有好处。