近视眼的人怎么才能正确的保护眼睛

概述

现在我们都知道近视眼是一种非常常见的眼部疾病。并且随着电脑手机的普及，现在越来越多的人患有近视眼。并且相对于而言，近视眼越来越趋于低龄化，许多中小学生都需要配戴眼镜来矫正视力。近视有可能是先天因素，但大多手是由于后天没有注意用眼导致，近视就是说眼睛长期处于一种紧张疲劳的状态导致物体经过折射号交点落在视网模之前，所以就看不清物体的一种现象。

步骤/方法：

1 首先，近视是由于眼睛长期处于一种紧张的状态，从而导致眼部肌肉的松弛。从而导致眼睛不能看清楚远处的物体。也就是说眼睛所看到的物体通过眼睛的屈光系统折射不到视网膜上，从而造成模糊的状态。

2 其次，近视眼也分为真性近视和假性近视。当我们觉得看物体比较模糊的时候。我们就应该通过验光检查来确定是否是真实的近视。当我们确定是真实近视之后，我们应通过佩戴合适的眼镜来矫正视力。

3 还有，在生活中我们应该注意用眼。不长时间看手机电脑等刺激眼睛的物体。平时有时间就进行远眺，做眼保健操等。也可以用一些眼药水来保护视力。同时也可以食用一些猪肝，鸡肝等来缓解视力疲劳。

注意事项

我们应该注意养成良好的用眼习惯。不用脏手，脏毛巾去擦拭眼睛。并且不在路上或者车上看书，玩手机。不在光线过强或过暗的地方工作或者学习。通常定期的去检查视力。