红景天粉未可以抗高原反应吗

概述

随着经济的发展，人们越来越富裕，出门旅游成为新的时尚，而高原游又因其有一定的挑战性和刺激性受到许多年青人的追捧，但是许多到过高原的人都有过这样的感受，初入高原就感到头痛、呼吸不畅，甚至是不想吃饭、恶心呕吐等情况，有的人不得不通过吸氧来维持，这就是典型的高原反应，高原反应是人到达一定海拔高度后,身体为适应环境而产生的自然生理反应。

步骤/方法：

1 红景天的应用在西藏有悠久的历史，是藏医“吉祥三宝”之一，具有强身健体、补气养血、滋阴益肺的良好功效，通过服用红景天，可以提高血液中氧的含量，有效地预防高原反应，但需在专业人士的指导下使用。

2 大家不能单纯地依靠红景天来抵御高原反应，出发前需要做好各项准备，包括身体、心理及其他的准备，尤其要做一个全面的身体检查，如果心脏或肺部有问题，或有高血压、贫血等疾病都不能去高原。

3 初到高原要向当地的导游详细了解一些注意事项，不要盲目地行动，最好在当地人的带领下进行活动，以免突发情况时要人照顾；同时还多休息，尽量少活动，以保存体力，减少氧气的消耗量。

注意事项

总之高原游由其自身的神秘性和魅力，但也有其危险性，所以大家要根据自己的身体情况谨慎选择，千万不要为了追求时尚去冒险，以免给身体造成伤害！