儿童饮食是否应限量

概述

我家小孩过完年就六岁了，身高有120厘米，体重有50斤，长的虎头虎脑的，比同龄的孩子要大，现在正在幼儿园上大班，每次去接孩子的时候，老师的话题基本上都是“你家孩子挺能吃”，我家孩子在家里就特别能吃，比我吃的都多，平时让他爷给买的零食不算，就光是吃饭得两碗饭吧，菜吃的少，肉吃的要多一些。我不知道是否应该控制孩子的饭量？

步骤/方法：

1 我的建议是不用刻意的限制孩子的早、中、晚餐用量，孩子吃饭吃饱了自然就不吃了，正在长身体的时候，肯定对各种营养、维生素、维量元素等需求量都要多一些，他们现在正是淘气的时候，运动量也大。

2 需要控制的是零食。零食就是指一日三餐以外的东西，比如一些油炸食品和饮料。现在的家庭模式一般都是四个老人，两个大人加上一个娃，老人们都惯着孩子，到超市孩子要啥给买啥，零食一定要适量。

3 少给孩子吃那些辣的，比如：辣条，即没营养还不卫生，还有凉的，像雪糕、冰点，孩子吃多了肠胃会不舒服，孩子都爱吃甜的，像糖果，吃的多，再不刷牙，尤其是晚上吃，牙齿肯定会长虫牙，碳酸饮料喝多了容易早熟。

注意事项

你查一下，如果孩子的体重没超过标准的范围，你就不用担心，如果孩子已经超重了，肥胖了，就应该找到原因，及时改正，给孩子养成良好的生活习惯。