去西藏吃什么药最能抗高原反应

概述

现在我们的生活水平越来越好，科技越来越进步，国家与国家，省份与省份之间的距离越来越小，因为我们只用几个小时的时间就可以到达我们想要到达的目的地因为我们现在有飞机，这样的进步使我们可以上个各地方去旅游，现在人们喜欢去一些新疆西藏等地方去旅游想去爬高山，同时也去欣赏一下那里的风景，感受一下那里的空气，和欣赏一下那块儿蓝蓝的天空。

步骤/方法：

1 去了西藏或者是新疆等这些地方会使我们有一些高原反应，比如说我们去西藏会感到自己的呼吸非常的困难有的时候就像喘不过气来缺氧的感觉还有的时候会使我们感到非常的恶心想吐什么东西都不想吃。

2 记得曾经我去高原的时候就听说去高原会有一些高原反应后来朋友推荐我吃了一种药名字叫做红景天告诉我要提前一个星期到两个星期吃我就吃了一两盒然后又带了一辆和去了西藏果然，没有什么强烈的高原反应感觉跟平常的时候一样。

3 我们去高原地方要保持自己的呼吸顺畅，必要的时候还要自己调节一下呼吸让自己的呼吸有些节奏，在高原上我们要多喝水，同时我们要尽量的避免自己喝大量的酒，和大量的吸烟这样会严重的影响到我们的呼吸。

注意事项

到了高原上我们要坚持吃一些高糖、高植物蛋白、和一些地址的食物这样可以加快氧气的吸收。同时我们还要尽量的避免做一些剧烈的运动，这样会使我们呼吸加快的。